Em qualquer fase da vida, precisamos nos alimentar bem e corretamente. Alimentos saudáveis fornecem tudo que é necessário para o bom funcionamento do nosso organismo. Mas uma alimentação inadequada, além de acelerar o processo de envelhecimento, pode ser a porta de entrada para muitas doenças no nosso corpo. Com o passar dos anos, os cuidados com a seleção dos alimentos devem ser redobrados.

 

Mas como escolher corretamente esses alimentos? Preparamos aqui, especialmente para você, a resposta para essa pergunta. Além disso, outras informações essenciais sobre o assunto.

 

Escolha se quer começar com vídeos, leitura ou pelas tarefas, por onde você poderá realizar atividades e testar seus conhecimentos.

Basta clicar nas opções ao lado. Vamos lá?